5 นิสัยเสียควรเลี่ยงก่อนผมบาง
Blog | Knowledge | เคล็ดลับเสริมสวย หน้าแรก

5 นิสัยเสียควรเลี่ยงก่อนผมบาง

1.ความเครียด ความเครียดถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมของเราร่วงได้ เพราะเมื่อเกิดความเครียดก็จะส่งผลโดยตรงกับระดับฮอร์โมนในร่างกายทำให้เกิดความผิดปกติจนทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้นการหากิจกรรมพักผ่อนหย่อนใจทำให้ลืมเรื่องเครียด ๆ ไปนั้นเป็นวิธีที่ช่วยถนอมเส้นผมให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ได้ค่ะ 2.มัดผมแน่นเกินไป การมัดหรือรวบผมจนแน่นตึงนั้นทำให้ผมร่วงได้เช่นกันค่ะ เพราะจะทำให้สารอาหารไปเลี้ยงเส้นผมไม่เพียงพอ ทำให้เส้นผมอ่อนแอและเกิดอาการร่วงได้ นอกจากนั้นอาจจะเกิดความอับชื้นจนทำให้เกิดเชื้อราขึ้นได้ค่ะ 3.สระผมด้วยน้ำอุ่นจัด การสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิที่สูงจนเกิดไปก็สามารถทำให้ผมของเราร่วงหรือบางลงได้ค่ะ น้ำอุ่นที่เราใช้อาบนั้นทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเกิดความแห้ง ซึ่งหนังศีรษะและเส้นผมที่แห้งนั้นจะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เส้นผมขาดและหลุดร่วงจนกลายเป็นปัญหาผมบางได้ค่ะ 4.เส้นผมและหนังศีรษะได้รับความร้อน ไม่ว่าจะเป็นความร้อนจากอุปกรณ์ทำผม หรือ ความร้อนจากแสงอาทิตย์ก็มีผลกับเส้นผมของเราได้ทั้งนั้น แล้วยังเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพผมอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นผมแห้งกร้าน ผมเปราะขาดง่าย ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดปัญหาผมบางตามมาได้ค่ะ 5.พฤติกรรมการเลือกทานอาหาร การเลือกทานอาหารนั้นก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันนะ ซึ่งสารอาหารที่สำคัญนั้นควรจะเป็นอาหารที่ประกอบด้วย โปรตีน และ ธาตุเหล็ก ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลรักษาสุขภาพผมให้อุดมสมบูรณ์ ส่วนประเภทอาหารที่ควรเลี่ยงได้แก่อาหารที่มีผงชูรสและอาหารไขมันสูงนั่นเองค่ะ

เคล็ดไม่ลับดูแลผมที่เรารัก
Blog | Knowledge | เคล็ดลับเสริมสวย หน้าแรก

เคล็ดไม่ลับดูแลผมที่เรารัก

สาว ๆ หลายคนคงมักเป็นกังวลที่เห็นผมของตัวเองร่วงมากมายตามพื้น แต่นั้นเป็นเรื่องปกติมาก ๆ โดยปกติแล้วผมของคนเราจะร่วงโดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ 100 – 150 เส้นต่อวัน เพราะฉะนั้นอย่าตกใจไป วันนี้เราจึงมาแนะนำขั้นตอนพื้นฐานในการดูแลเส้นผมของเรากันค่ะ หวีผมให้ถูกวิธี ความเชื่อที่ว่าควรหวีผมบ่อย ๆ นั้นไม่จริง การหวีผมที่ถูกต้องนั้นควรหวีแค่ไม่ให้ผมพันกันก็พอ และควรหวีอย่างเบามือและไม่ควรกระตุกเส้นผมแรง ๆ โดยเริ่มหวีจากปลายผมก่อน แล้วจึงค่อยหวีผมส่วนบน การหวีผมแบบนี้จะช่วยป้องกันเส้นผมไม่ให้ขาด และไม่เป็นการทำร้ายหนังศีรษะอีกด้วย เล็มปลายผมเป็นประจำ สำหรับสาว ๆ ที่คิดจะไว้ผมให้ยาว จึงเลี่ยงที่จะไปร้านเสริมสวย แต่หารู้ไม่ว่าการที่เราปล่อยผมให้ยาวไปเรื่อย ๆ โดยเล็มไม่ออกนั้นเป็นสาเหตุทำให้ปลายผมแห้งเสียและแตกปลายได้ ดังนั้นสาว ๆ ควรจะต้องเล็มผมอย่างน้อย 6 ถึง 8 สัปดาห์เพื่อทำให้เส้นผมโดยรวมดูสุขภาพดีขึ้นค่ะ หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่นจัด ถึงแม้ว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะทำให้รู้สึกสบายและผ่อนคลาย แต่ก็ทำให้เกิดผลเสียต่อหนังศีรษะของเราได้ค่ะ การสระผมนั้นควรจะสระด้วยน้ำเย็นหรือน้ำตามอุณหภูมิห้อง น้ำเย็นสามารถช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผม นอกจากนั้นยังช่วยทำให้กักเก็บความชุ่มชื้นได้เร็ว และทำให้เส้นผมเงางามยิ่งขึ้นอีกด้วย